Sous le mot « luminothérapie » se cachent des appareils qui n’ont rien à voir entre eux. Ici, on parle de lumière rouge et de proche infrarouge appliqués sur la peau ou le cuir chevelu — pas des lampes de lumière blanche qu’on utilise l’hiver face à soi. Nos guides détaillent les longueurs d’onde, les précautions, et ce que les études montrent vraiment.
Ces pages sont informatives. Elles ne remplacent ni un diagnostic, ni une prescription, ni le suivi d'un médecin ou d'un dermatologue. Un symptôme qui persiste, qui apparaît brutalement ou qui fait mal justifie un avis professionnel.
Des actifs et des soins disponibles aujourd'hui, à choisir selon votre situation et les précautions propres à chacun. Aucun n'est un traitement médical.
La thérapie par la lumière rouge, ou photobiomodulation, consiste à exposer la peau ou le cuir chevelu à des longueurs d’onde de lumière rouge (≈ 660 nm) et de proche infrarouge (≈ 850 nm). Étudiée depuis les années 1960 et popularisée par la recherche spatiale, elle est aujourd’hui utilisée comme rituel de bien-être à domicile. […]
La photobiomodulation utilise deux longueurs d’onde phares : le 660 nm (rouge visible) agit surtout en surface de la peau, tandis que le 850 nm (proche infrarouge) pénètre plus profondément dans les tissus. Bien utiliser une lampe à lumière rouge repose sur trois réglages simples : la distance, la durée et la fréquence des séances. […]
La lumière rouge appliquée au visage suscite un intérêt croissant pour l’apparence de la peau. Des études observent un effet possible sur l’éclat, l’uniformité du teint et l’aspect des ridules, sans qu’il s’agisse d’un soin médical. Voici ce que suggère la recherche et comment envisager un usage bien-être au quotidien. Lumière rouge visage : de […]
La lumière rouge appliquée au cuir chevelu suscite un intérêt croissant dans la routine capillaire. Aussi appelée photobiomodulation ou LLLT, cette approche non thermique fait l’objet d’études qui observent des effets sur la densité perçue des cheveux. Voici ce que suggère la recherche et comment intégrer ce rituel de vitalité au quotidien. Luminothérapie et cheveux […]
