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Complément Alimentaire
60 gélules
2 000 UI de vitamine D3 par gélule. Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
60 gélules
60 comprimés
60 gélules de 300 mg
Une gélule par jour avec un grand verre d'eau, de préférence au petit-déjeuner.
L'apport se justifie surtout d'octobre à mars, quand la synthèse par le soleil est insuffisante.
La vitamine D est liposoluble : prenez la gélule au cours d'un repas contenant des matières grasses.
Complément alimentaire : ne pas dépasser la dose journalière indiquée, il ne remplace pas une alimentation variée. Demandez l'avis d'un médecin si vous prenez déjà de la vitamine D par ailleurs. Tenir hors de portée des enfants.
Le produit en détail
60 gélules de vitamine D3 naturelle (cholécalciférol), dosées à 2 000 UI. La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien d'une ossature normale et à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore.
L'hiver est aussi la saison où les questions de peau reviennent. Beaucoup de personnes qui arrivent ici vivent avec une dermite séborrhéique, une rosacée, un eczéma ou un psoriasis, et se supplémentent en vitamine D sur cette période. Nous n'en tirons pas de promesse, mais nos guides dermite séborrhéique, rosacée, eczéma et psoriasis sont en accès libre, et disent ce qui est établi comme ce qui ne l'est pas.
Sous nos latitudes, la synthèse cutanée de vitamine D devient quasi nulle d'octobre à mars : le soleil ne monte plus assez haut pour que les UVB atteignent le sol en quantité suffisante. C'est la seule vitamine dont l'apport dépend d'abord de la météo.
2 000 UI par jour est la dose d'entretien la plus courante sur cette période, très en deçà de la limite supérieure de sécurité retenue par l'EFSA pour l'adulte.
La vitamine D est un modulateur de la réponse immunitaire, et c'est à ce titre qu'elle revient dans les publications sur les inflammations cutanées : dermite séborrhéique, rosacée, eczéma, psoriasis. Ces quatre dossiers n'ont ni la même épaisseur ni la même direction, et nous préférons le dire plutôt que de les mettre dans le même sac.
L'eczéma (dermatite atopique) est de loin le plus fourni : des essais randomisés existent, avec des scores de sévérité mesurés, et ils ont été réunis en méta-analyses. Le psoriasis a lui aussi ses essais, mais leurs synthèses ne s'accordent pas entre elles. La dermite séborrhéique n'a que des études d'observation : elles comparent des taux sanguins entre malades et témoins, elles ne testent pas une supplémentation. Quant à la rosacée, c'est le dossier le plus délicat : deux études mesurent ces taux en sens contraire, et leurs auteurs appellent l'un comme l'autre à des travaux complémentaires.
Aucun de ces travaux ne porte sur ce complément. Ils sont listés plus bas pour que vous puissiez les lire vous-même, pas pour vous laisser attendre un résultat. Nos guides les remettent en contexte.
La D3 est liposoluble : elle s'absorbe mieux au cours d'un repas contenant des matières grasses. Une gélule par jour au petit-déjeuner, d'octobre à mars, suffit à couvrir la période creuse.
Une carence se constate par une simple prise de sang. Si c'est votre cas, parlez-en à votre médecin : c'est à lui de fixer une dose de correction, pas à une fiche produit.
“J’ai testé ce produit pour mon eczéma chronique, et je suis agréablement surpris. Ma peau est moins sèche et les plaques sont moins irritées. Enfin un complément alimentaire efficace !”
Maxime Lefèvre
décembre 2024“Souffrant de dermite séborrhéique depuis des années, j’ai remarqué une nette amélioration après 3 semaines d’utilisation. Ma peau est moins rouge et les squames ont diminué. Je recommande vraiment”
Camille Trébert
décembre 2024“Le psoriasis m’a toujours gâché la vie, mais depuis que j’utilise ce complément, ma peau semble plus apaisée. C'est déjà plus efficace que la plupart des crèmes qu'on m'as prescrit”
Sophie Barbier
décembre 2024“Je ne m’attendais pas à des résultats aussi rapides sur mon eczéma. Mes mains sont beaucoup plus douces et moins craquelés.”
Nicolas Philippe
décembre 2024“J'ai commencé à prendre de la vitamine D dés le début de l’hiver et ma dermite séborrhéique n'est pas réapparue alors qu'habituellement elle revient en Octobre. Trés content”
Munh Vong
novembre 2024“Parfait pour faire remonter ses niveau de vitamine D, tout le monde devrait faire au moins un dosage en vitamine D en hiver pour savoir si il faut des complément. La majorité d'entre nous est carencée”
Laura Petit
octobre 2024“Si vous avez de la dermite séborrhéique comme moi prenez de la vitamine D au moins l'hiver, ça guérit pas tout mais vraiment l'intensité de ma dermite n'as plus rien a voir depuis que j'en prends”
Florent Hébert
octobre 2024“Super Vitamine D, j'en prends tout les matins pour ma dermite séborrhéique”
Vincent Sczimsack
octobre 2024Pourquoi ça fonctionne : explications scientifiques
Cholécalciférol (vitamine D3)
Nous avons retenu la D3 plutôt que la D2 : c'est la forme que l'organisme synthétise naturellement sous l'effet du soleil, et celle qui est le mieux assimilée par voie orale. Chaque gélule en apporte 2 000 UI, soit 50 µg.
Gélule végétale (HPMC)
La vitamine D est liposoluble : elle a besoin de corps gras pour être absorbée. La gélule, en cellulose d'origine végétale, n'en apporte pas. C'est le repas qui joue ce rôle, et c'est pour cette raison que la prise se fait à table plutôt qu'à jeun.
Ce que la vitamine D apporte
La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien d'une ossature et d'une fonction musculaire normales, à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, et joue un rôle dans le processus de division cellulaire. Quatre fonctions de fond, pour un nutriment que le corps ne sait fabriquer qu'au soleil.
Repères
Vitamine D3
60 gélules